Sat dig altid mal for dig selv for at hjalpe dig med at gore fremskridt. Det vil normalt kun vare gavnligt eller vellykket at oge den mangde motion, du dyrker, hvis du har en grund til at gore det. Hvis du blot onsker at blive federe og forblive sund, sa sat dig selv et mal. Hvis du i ojeblikket gar 1 km om dagen, sa sigt efter at ga 8 km om dagen.

Nar du gar 8 km om dagen, skal du overveje, om du kan forbedre det yderligere.

Tid med din familie og dine venner er ogsa vigtigt. Vi er sociale dyr af natur, og derfor er menneskelig interaktion ikke blot naturlig, men ogsa sund og behagelig. At dyrke en sport sammen med en ven eller en gruppe venner ville kombinere motion med interaktion og vare perfekt. Dine venner kan vise sig at vare den ekstra motivation, du har brug for i vanskelige tider.

title:En guide til teknikker til selvforbedring.
forfatter:Lavinia Snider
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_4451.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:19
category:self_improvement_and_motivation
artikel:

En ordnet tilvarelse er en af de mest sikre metoder til selvforbedring. Ordsproget “ryddeligt skrivebord – ryddeligt sind” er bestemt ogsa sandt, men kun en lille del af det. Det er vigtigt, at du ordner dit liv pa en sadan made, at du kan gore alt det, du har brug for, nar du har brug for det(Lær mere om e adultfriendfi der.com).

https://www.youtube.com/watch?v=VKn3_AVNB_k

Du bor ogsa effektivt kunne sikre, at du bliver lykkeligere og mere tilfreds samt at du kan gore fremskridt i din karriere, fa nye venner og alt det andet, du onsker dig i livet.
Selv om arbejdet er vigtigt, bor du altid finde tid til at vare sammen med din familie og til lidt personlig tid. Denne personlige tid kan vare en glimrende mulighed for at tage en fysisk hobby op. Motion er med til at rense tankerne og producere kemikalier i din krop, som er vigtige og ofte mangler. Det moderne liv indebarer flere arbejdstimer og mindre personlig tid. Dette har uundgaeligt fort til mindre interaktivitet.
Sat dig altid mal for dig selv for at hjalpe dig med at gore fremskridt. Det vil normalt kun vare gavnligt eller vellykket at oge den mangde motion, du dyrker, hvis du har en grund til at gore det. Hvis du blot onsker at blive federe og forblive sund, sa sat dig selv et mal. Hvis du i ojeblikket gar 1 km om dagen, sa sigt efter at ga 8 km om dagen. Nar du gar 8 km om dagen, skal du overveje, om du kan forbedre det yderligere.
Tid med din familie og dine venner er ogsa vigtigt. Vi er sociale dyr af natur, og derfor er menneskelig interaktion ikke blot naturlig, men ogsa sund og behagelig. At dyrke en sport sammen med en ven eller en gruppe venner ville kombinere motion med interaktion og vare perfekt. Dine venner kan vise sig at vare den ekstra motivation, du har brug for i vanskelige tider().
ZZZZZZZZZ

(https://www.telegraph.co.uk/online-dating/dating-tips/dating-advice-for-men/).