Borst oefeningen

Bankdrukken Borst Fly Weerstand stoot Een arm zittende vlieg Incline Bankdrukken Decline Bench Press Liggende schouder pullover 

Rug oefeningen

Lat Trek Liggende Lat Fly Zittende Lat Rij Scapular Terugtrekken Liggende Lat Aftrekken Stijve arm optrekken

Arm oefeningen

Triceps Pushdown Enkel arm pushdown Triceps strekken liggend Kruis Triceps extensie Zittende Triceps extensie Pols strekken staand Zittende polsstrekking Staande Pols Curl Staande Biceps Curl Zittende Biceps Curl 

Bedenk ook dat een paar home gyms je ook het extra voordeel geven van het doen van aerobics oefeningen.

Het is nog nooit zo gemakkelijk geweest om een complete body workout te hebben met slechts 40-45 minuten per dag 3-5 keer per week en het feit dat het thuis gedaan kan worden is zeker de manier om te gaan.

Voor meer informatie over home gyms, wat te zoeken en waar te kopen bezoek onze home gyms site www.homegymsforyou.com

Bezoek onze site www.homegymsforyou.com om alles te leren over home gyms.
http://www.homegymsforyou.com
http://www.exercise-equipments101.com
http://www.nutritioninfopage.com
ZZZZZZ

Titel:
Home Gym Know How

Aantal woorden:
528

Samenvatting:
Wanneer u thuis sport, bespaart u geld en tijd. Wanneer je werkt aan het verbeteren van het gezondheidsonderhoud levert dat vaak enorme voordelen op.

Trefwoorden:
thuisgym

Artikel Lichaam:
Wanneer u thuis sport, bespaart u geld en tijd. Wanneer je werkt aan het verbeteren van je gezondheid, levert dat vaak enorme voordelen op. We zouden allemaal minstens drie keer per week 20 tot 30 minuten moeten bewegen(Leer meer over nordictrack t 6.5 s).

https://www.youtube.com/watch?v=HbPb6uVqu0E

Uw leven zal zich rijker voelen wanneer u sport, veel mensen hebben ontdekt dat dit waar is, dat is de reden waarom zo velen zich richten op het bouwen van hun eigen thuisgym()(https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389).